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尿のチェックポイント・・・・・・・量 |
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季節や食習慣で変化するので、あまり神経質にならずに
季節や食習慣などで異なりますが、1日1000～1500mlが目安です。500ml以下を乏尿、100ml以下を無尿、2500ml以上なら多尿と呼びます。乏尿は脱水症状でも起きますが、無尿は腎臓の障害が考えられるので、内科か泌尿器科へ受診しましょう。多尿の場合は、水分を大量に摂ったあとは心配ないのですが、尿崩症、糖尿病、急性・慢性腎不全などでもみられるので注意が必要です。
1日の尿量の目安はコップ（200ml）で、5～7杯半です。あくまでも、これは目安で、たくさん汗をかけば尿量は減り、逆にビールを大量に飲んだあとなどは増えます。尿量や回数は普通と違ってもあまり心配ないです。
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