テストの前などの緊張でトイレが近くなった経験は？
日中5〜8回、夜0〜1回が健康な状態です。昼9回以上、夜に2回以上いくようだと、頻尿といわれます。女性の場合、大半が膀胱炎です。男性は尿道炎と前立腺炎が多いです。それらの場合は、泌尿器科で診てもらいましょう。そのほかに、年をとってトイレが近くなったり、テストの前など精神的に緊張してトイレが近くなることもあります。精神的な頻尿なら、気持ちをリラックスさせて規則正しい生活を送るようにすれば問題はありません。膀胱炎の場合、トイレの我慢のしすぎや、冷えは禁物です。