話題のハ−ブティー

ベルベナリンくまつづら・・・話題のハ−ブティー

■ベルベナリン（くまつづら）
■学名・・・・・Verbena officinalis
■科目・・・・・クマツヅラ科
■主産地・・・南ヨーロッパ
■使用部位・・全草
■コメント
ベーターカロチンが含まれていて、月経不順などの婦人病に効力があり、香りよく飲みやすいハーブ。日本でしさうやくも生薬として古くから用いられ、欧米ではベルベナリンと言います。テレビ番組で母乳の出が良くなるハーブとして紹介されたハーブです。
イライラを鎮めてくれます。

ハーブティーの入れ方

ハーブに熱湯を注ぎ、浸出させて飲みます。浸出時間は約3分。火にかけて煮出したり、浸出時間が長いと薬臭くなり、ハーブによっては刺激が強すぎる場合もあります。カフェインを含まないので就寝前でも楽しめます。

■花の美しいハーブの場合はカップに入れて、直接お揚を注で飲む。

■香りや色がよく出る葉は　茶こしに入れて湯を注ぐだけで十分。経済的。

■大きな葉の場合は　小さくちぎって水を入れたポットで煮出したり、熱湯を注いで　5〜１0分おいて色や香りが出たら飲む。

リンク