話題のハ−ブティー

オレンジリーフ・・・話題のハ−ブティー

■オレンジリーフ
■学名・・・・・Citrus aurantium
■科目・・・・・ミカン
■主産地・・・ヨーロッパ
■使用部位・・葉
■コメント
野生のオレンジの葉です。ビタミンCが血行を盛んにするので冷え症のかたに。お休み前に飲むと心が静まり熟睡が得られます。

ハーブティーの入れ方

ハーブに熱湯を注ぎ、浸出させて飲みます。浸出時間は約3分。火にかけて煮出したり、浸出時間が長いと薬臭くなり、ハーブによっては刺激が強すぎる場合もあります。カフェインを含まないので就寝前でも楽しめます。

■花の美しいハーブの場合はカップに入れて、直接お揚を注で飲む。

■香りや色がよく出る葉は　茶こしに入れて湯を注ぐだけで十分。経済的。

■大きな葉の場合は　小さくちぎって水を入れたポットで煮出したり、熱湯を注いで　5〜１0分おいて色や香りが出たら飲む。

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