サプリメント大百科・・・ブラックコホシュ

ブラックコホシュ

ホルモンバランスを整え、更年期症状を改善

期待される効能効果

更年期症状・月経障害改善

作用

ブラックコホシュは、アメリカ先住民の間で、女性特有のホルモンに関連する疾患に使われてきたハーブです。ヨーロッパでは医薬品として使われていますが、有効成分として、トリテルペン配糖体やイソフラボン、アルカロイドなどがあげられます。
ブラックコホシュの持つ黄体形成ホルモンの分泌抑制効果は、更年期に起こりがちな女性特有のホルモンバランス（エストロゲンの低下、黄体形成ホルモンの増加、卵胞刺激ホルモンの増加）を調整し、症状を改善してくれます。その他、月経障害改善、鎮静、月経前緊張症改善作用などもあげられています。

摂取の目安

40〜200mg／日