サプリメント大百科・・・コンドロイチン

コンドロイチン

軟骨の減少を予防

期待される効能効果

変形性関節症や関節炎に伴う症状の予防や改善

作用

コンドロイチン硫酸として結合組織や軟骨に普遍的に存在し、不足すると結合組織などの機能低下を引き起こします。
変形性関節症や関節炎の治療目的としてもっともよく利用されています。
コンドロイチンの補給で関節軟骨や椎間板の補修・補強が可能です。
そのため、レントゲン写真で骨と膝の間にできた隙間の幅で診断します。
この骨の隙間が軟骨の部分です。ただ、軟骨には血管が通っていないため写真には写りません。従って、隙間が狭いほど軟骨が磨り減っている証拠になります。
この隙間の軟骨の減少予防と回復のためにコンドロイチンを摂取します。

栄養学的根拠

327人の患者に、コンドロイチン（１日あたり800〜2000mg）を単独で投与した結果、投与後3ヶ月で、痛みの指標が平均43%減少しました。これらの臨床試験において、コンドロイチンの効果は、投与された患者のうち55〜65%に認められています。

摂取の目安

800〜1500mg／日
（グルコサミンと併用すると効果的

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