サプリメント大百科・・・ＭＳＭ

ＭＳＭ

天然の含硫アミノ酸

期待される効能効果

疼痛軽減作用、関節炎、腰痛、腱炎、自己免疫疾患

作用

MSMとは、Methyl Sulfonyl Methaneの略で、松や杉などの針葉樹から抽出された天然の有機硫黄です。
MSMは、人間の体の関節、筋肉、皮膚、髪、爪などにも含まれています。
骨、皮膚、そして細胞組織に必要なコラーゲン生成をサポートする働きを持ち、コラーゲンが関節に弾力性を与え、関節トラブルである関節炎や腰痛などの予防・改善をします。

栄養学的根拠

アメリカでは1日量2250mg摂取による疼痛軽減作用で、関節炎治療に使用され、二重盲検法でも有効性が確認されています。またグルコサミン・コンドロイチンとの併用は一層効果的です。
自己免疫性疾患であるリウマチ性関節炎やアレルギー性疾患、あるいは筋肉痛腱炎（腱鞘炎）などの疼痛緩和にも効果があります。

摂取の目安

1000〜2000mg／日

リンク