サプリメント大百科・・・γ−リノレン酸

γ−リノレン酸

関節などの炎症を抑える

期待される効能効果

アトピー性皮膚炎の症状改善、関節リウマチの改善

作用

γ-リノレン酸は、多価不飽和脂肪酸であり、必須脂肪酸のひとつです。
アトピー性皮膚炎や関節リウマチなどの炎症を抑える効果があります。
γ-リノレン酸は、代謝されて、抗炎症物質であるプロスタグランジンE１の前駆体となり、プロスタグランジンE１がアトピー性皮膚炎や関節リウマチの炎症を抑えます。

栄養学的根拠

ビタミンやミネラルの不足に注意しても、必須脂肪酸の不足にさほど関心が寄せられていないのが現実です。
現代人の多くは必須脂肪酸以外の脂肪をとりすぎています。必須脂肪酸と脂肪酸の摂取のバランスが崩れているのです。
自己免疫疾患やアトピー性皮膚炎は、必須脂肪酸の摂取不足と脂肪酸のバランスの悪さから発症している可能性があると言われています。

摂取の目安

アトピー性皮膚炎
360〜600mg／日
関節リウマチ
1000mg／日

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